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无谓恐惧
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意象对话疗法

 

 

意象对话疗法

 

——自由联想   梦的信息   安顿心灵   绽放生命

 

 

    意象对话疗法是我国四种本土化心理咨询与治疗方法之一,由我国著名心理学专家朱建军教授创立,是我国最有影响力的本土心理咨询与治疗方法。

 

   意象对话疗法源于精神分析学派,吸取了释梦、催眠技术、人本心理学和东方心理学思想,并具有中国特色。它最大的特点在于,运用“意象”这种原始认知的象征性语言,直接在人格的深层进行操作。而不像传统精神分析那样需要经过潜意识与意识层之间的语言转换,因此可以大大减少来访者的阻抗。

 

   意象对话疗法通过诱导来访者做想象,了解来访者的潜意识心理冲突,并通过直接对来访者潜意识中的意象进行修改,达到治疗效果。该疗法广泛应用于治疗各种神经症、身心疾病、正常人的情绪问题和心理发展问题等,可以使治疗时间大大缩短,效果也更加稳定。意象对话疗法,也是一项非常不错的心理诊断技术,比一般心理量表或心理访谈法更加迅速,更容易切中要害。更可贵的是易于普及,在我国有很好的应用及发展前途。

   意象对话疗法不仅是一种优秀的心理咨询和心理治疗方法,也是一种开发右脑培养直觉和形象思维能力的方法。由于中国文化、文字等因素,中国人在形象思维独具特色,在学习这一方法时更容易入门。

 

   自意象对话心理咨询技术创立以来,经过不断的理论研究与实践检验,朱建军教授将该领域的学术理论广为传播,意象对话疗法以既简单易学,又深邃开放,既见效快,又疗效持久的特点,受到越来越多的专业人士的青睐,在心理咨询与治疗中被广泛应用。意象对话就是引导者引导着另一个人想象,引导者也同时做想象,并以双方各自想象的意象进行对话,以解读或疏导被引导者的心理世界。

 

   首先要简要对来访者说明这个方法

 

 1、对小孩,我们只要说;“一起做个游戏吧,我说什么,你就想象什么。然后你告诉我你想象出来的是什么样子。”或者说:“我们一起用想象编一个故事,故事的开始是。”

 

 2、对成人,可以简单的说:“我有一种心理测验的方法,很有趣,就是通过想象,可以测出你的心理。”

 也可以比较正式的告诉他,意象对话是一种心理学方法。按照我的引导一起做一些想象,就象一起编个白日梦——别在乎它是否合常理,也别在想象过程中问自己的想象有什么象征意义。在这个过程,可以用来测出他的一些心理,也可以调节情绪,甚至改善他的性格。如果对方是有心理问题的人,就告诉他这个方法对治疗这种心理问题是有效的。

 

 还可以讲一些过去别人做意象对话的例子(不说名字,保密)

 注意:1、强调保密。2、强调不要刻意地、努力地想而是轻松的等意象自动的浮现。3、放松,坐舒服,调节呼吸,闭上眼睛就可以开始。

 起始意象:  起始的意象是我们了解来访者问题用的,也是引入心理咨询和心理治疗用的。

 

  一、了解两性关系方法的问题

 

  1、用“昆虫和花”的意象。如蜜蜂和鲜花。

  2、想象玻璃缸里有一个动物,并提示想象这个动物不必局限于显示。可以是老虎也可以是蛇等。

  3、或者“想象你是一个虫子那么大的小人,你进入了一个异性的心,你在里面看到什么?发现了什么东西?”

 

  二、了解人际关系中的问题

 

  1、想象自己把另外一个人放在自己的手心,或者做成项链挂在自己的脖子上,或者放在胸膛里,或者在脑袋里,或者怀抱里。。。

  2、也可以想象自己在别人的手心,或者挂在别人脖子上,或者在别人的胸中或脑袋里或怀抱里。。。做什么?怎么样?

 

  三、关于和一个恋人或配偶的关系

 

  头——理智;胸——情感;腹——本能。对对方的态度。她或他。

  1、“请想象你的头中有一个小人,你头中的小人对她说了一句话,这句话是什么?”

  2、“请想象你的胸中有一个小人,这个小人对她说了一句话,这句话是什么?”

  3“请想象你的肚子中有个小人人,你肚子中的小人对她说了一句话,这是什么话?”

 

  四、看来访者在人群中的关系

 

  “想象一个树林,然后把你的视线集中到其中一棵树——这是什么树?,这棵树和别的树有什么不同?它是大是小、是粗是细,茂盛程度如何?它和旁边别的树的关系怎么样?。”

  这棵树就是来访者自己的象征,其他树就是其他人的象征。

 

  五、来访者若有躯体化问题,可以从身体相应部位入手

 

  1、头痛、头晕

  “请想象你进入自己的头,头里面不是脑浆,而是有另外一些东西,随便什么东西,你想象中的是什么东西?”

 

  2、胸闷、心口痛

  “请想象你进入自己的胸,发现里面堵着一些东西,这是什么东西?”

 

  3胃里不舒服

  “用一个形象来表示这个不舒服,它是象火在烧着的痛?还是恶心要吐的感觉?如果是要吐的感觉,你想象一下你要吐的是什么东西?也许你想象中吐的是一些奇怪的东西,是什么呢?“

 

  六、常用的起始意象

 

  1“想象房子”——你自己的心灵

  2“想象一面镜子,看镜子中出现了什么?”——你自己的意识

  3“想象一个坑”——代表你遇到了什么问题

  4“想象进入一个洞,看洞里有什么?”——进入潜意识。也可以让部分人想象出和性有关的东西,让部分人想象到和生死有关的主题。

  在想象中,洞中如果没有出现水是比较奇特的。因为潜意识、性和生死都和水有关。如果没有水,往往代表“缺少情感、缺少生命力”等。

  在想象中,洞中有蛇有龙,往往是潜意识里的象征,代表神秘。这样想象的人一般偏直觉型。

  在想象中,洞中有壁画,往往和出生的主题有关。或者壁画的内容代表潜意识的启示。

 

  七、熟记典型意象的含义,并有计划的做典型意象练习,体验在不同环境、不同组合中的特殊意义。

 

  八、意象对话的特点:

 

  1、简单易行,即使在酒桌上亦可进行。但一般最好有个适合的环境,尤其是初学者,要在相对安静的环境下进行。

  2、可快速的直接进入来访者的心理深层,并以意象的对话直接作用其潜意识层面。

  3、减少或消除阻抗、快显奇效。由于它可以通过出现的意象的含义,来直接解读来访者的内心,避免或绕过那些难以启齿的、“不道德”的、尴尬的话题(如恋父或恋母情结、性问题等),不用向来访者解释、翻译,而直接用意象来引导,启发或引导对方在潜意识层面或强化有益因素或淡化负面影响,重组对方深层的结构。由于阻抗的弱化,所以有很好的疗效。

  4、对恐惧症、强迫症、抑郁症、沟通障碍效果明显。

 

  九、用意象对话快速找到问题的症结、验证判断,再综合其他疗法,可达事半功倍的效果。

 

  设计一个好的隐喻式的故事需要一点技巧,表面是一个无关系的故事,暗里隐藏了给受导者潜意识收取,针对受导者的困难事情的有用讯息:

  1.  首先从受导者的说话中取得一些重要资料,加以运用。

  2.  考虑对受导者的情况来说,怎样的方向能给他最多的选择可能。

  3.  搜寻在世界上有那些人、物和事最能够符合上述两条,并且两者同时存在和整合。

  4.  用这些人、物和事设计一个故事说出来。这个故事在深层意义上与受导者的关键问题一致。同时暗示出那个有最多选择可能的方向。

 

  李中莹老师曾这样来设计一个故事:

 “有一个中年美国男士,告诉我他家庭的一些事。他只有一个养女,当初领养她回来时他的太太对她很好,但是渐渐地,因为未能达到养母的种种要求,养母与她的关系变得恶劣了。现在这位男士离了婚,养女也已结婚,生了一个孩子。可是,养女有自暴自弃的心态,暴食以至体重严重过重,对孩子很暴燥。这位男士准备在下周探望养女,不知该怎样对养女说话。

  我想到用森林里一只蝴蝶的成长过程作为设计隐喻的题材。蝴蝶的成长须经过四个阶段:虫卵、水中的小虫、树叶上的毛虫和蝴蝶。这个养女也正好经历了四个阶段。第一、出生后父母抛弃了她;第二、养母由爱变为严厉;第三、本人结婚后变得自暴自弃;第四本人成为了母亲。前面的三个阶段都是由好变坏。可是第四个变得怎样,还是未知之数。我想给那个养女的讯息是:(1) 三个阶段中所有的苦难,都是成长的一部份,使她把对苦难和有关人等的负面态度化淡;同时,(2) 蝴蝶孚化的过程,是准备蝴蝶的灿烂前程,她现在做母亲的工作,也是一样,如何灿烂尽在自已的手里。

 

  我把故事想好之后,引导那位男士去对养女这样说:

  在森林里的一处,一块树叶上,有一粒蝴蝶的卵。蝴蝶的卵总是这样——生下来便无需照顾,因为她里面已经具备所有需要的能力。这粒虫卵,就是这样默默地在树叶上成长。森林里常常有风雨,风使她感到凉快;雨使她得到滋润。她经历了第一次的大风,熬过之后她对每一次的大风便越来越习惯了;她也经历了第一次的大雨。那可不容易,但是熬过之后,她也变得习惯了。她明白,这些风和雨都不是冲着她而来。风和雨有它们自已的需要,在该来的时候来,该走的时候走,只不过,在来的时候顺便为她做点事,不需要她的多谢,也不听取她的抱怨,当时间到了便离开。

 

 这样地过了一些时候,有一天,虫卵变成了一条小虫。当天一场特别大的雨把这条小虫冲到水池里。小虫对这个新地方感到很不习惯。在水里,她被流水带动着,很不适应。虽然有这么多的水滋润她,可是,她不知怎样配合才对。流水的力量有时会很大,把她带去她不是最愿意去的地方。她明白流水有它自已要做的事,它以自已的方式去做好它要做的事。也许,流水以为这样也已经给了这条小虫最好的帮助。小虫不懂得怎样让流水知道她的心意,而流水也只是做自已认为该做的事。终于,小虫找到了一个静静的角落,继续自已的成长。而在一个晚上,她离开了水面,爬上一块树叶上,因为她已经长大了成为一条毛虫。

 

 这条毛虫在再一次的陌生环境里,她很努力地继续成长,在树叶上的毛虫的生活很不容易,有很多的挑战,甚至一不小心会掉下来。她很小心,很努力,虽然有些时候她因过份努力而感到失望:她不知道该怎样做。她知道她的责任,但是她往往忍不住而松懈下来,这给她很大的压力,有时会有一份无力感在心里。可是,她仍然很坚持,努力地成长,因为她知道:生命里最灿烂的阶段即将来临。终于,有一天,她感觉到已经准备好了,她开始吐丝,为自已结了一个蛹。

 

 她感到过去的一切都是准备的阶段,她所有的经历和考验,也只是为了添增她的力量,使她在成为蝴蝶之后能够高飞,有最好的前程。就是这样,在一个光辉的日子里,她破蛹而出,展开她美丽的双翼,飞向阳光……’”

 

 荣格的主动想象技术是来访者用内心独白方式独自想象,治疗者加以指导和解释,主要是解读对方潜意识层面的东西,并事后加以指导;米尔顿.埃里克森大师以及李中莹老师设计和讲述的故事,是治疗者针对来访者情况,用故事去引导来访的潜意识。故事中都有一些跟来访者的事情有关的东西,但是在表面上(意识层面) 看不到,那是传给来访者的潜意识接收的重要讯息。尽管在内容和过程中强调:

 

  1. 文字里充满视、听、感觉的元素,让对方在脑里能够产生像电影般的感受;

  2. 说话咬字清晰,声调、面部表情、手势和身体语言都配合说话内容;

  3. 没有外界的干扰。

  但我们可以明显看到,他们在与来访者潜意识沟通的及时互动性差,都有个时间差。我们还可以看到荣格解读的和埃里克森故事当中都有很多意象,荣格解读的是来访者的意象,埃里克森设计、讲述的是辅导者感觉会对来访者有启发、有帮助的意象。

  那么,能不能把意象汇集起来,找出比较典型的意象,同时,找到一个与来访者潜意识及时互动的方法?

  这个方法就是意象对话!
 
     意象对话与其他心理流派的异同?
 
    一、意象对话技术和其他技术结合使用。

 

  意象对话技术只是心理咨询和治疗的一种技术,不是一种完整的疗法。在做心理咨询和治疗的时候,我们可以和其他心理治疗技术一起使用。

  当来访者难于产生丰富的意象时,可以借用催眠技术,在催眠状态下加“你会产生鲜明的意象”的暗示,并在催眠状态下进行意象对话。

  意象对话技术也可以和精神分析治疗一起使用。因为这技术的理论基础大多来源于精神分析和其他心理动力学理论,所以它可以很好的和精神分析结合使用。

  意象对话技术也可以和人本主义治疗相结合。特别是格式塔治疗中,有许多促进来访者关注“此时此地”的小技术,和意象对话配合用很好。因为意象对话是一种想象,有个别来访者会沉溺于这想象,脱离现实,甚至容易混淆想象和现实。格式塔的方法就可以作为一个清醒剂,帮助来访者清醒,从想象中回到现实。

  佛教密宗的观想就有些类似意象对话技术。比如,他们让信徒观想菩萨的形象,以帮助他们获得菩萨所象征的品质。但是,他们指出,在观想结束后,必须告诉信徒,这些形象的本性都是“空”。

  意象对话也一样,它需要来访者实实在在做想象,在想象时,把想象出的形象作为实实在在的事物。但是,在做完意象对话后,就必须告诉来访者,这些想象出的形象,不是你天眼开看到的东西,只是想象而已。

  你在“做梦”的时候要投入地做,在“做完梦”就要醒过来进入现实世界。而格式塔的一些技术就很适用于唤醒来访者。比如,有一个小练习,是让来访者在8分钟内,不断地用“现在我……”造句。这个练习就可以很好地帮助来访者,让他们睁大眼睛看现实中的东西、让他们听现实的声音、知觉和感受现实。我还常用格式塔疗法中的一个方法,就是让来访者用手摸周围的东西,然后感受不同的东西的不同的质感,并告诉我。这样,来访者的现实知觉也就被唤起了。

  意象对话和行为疗法也可以很好的结合。比如,对恐怖症做治疗。

  

     二、意象对话和精神分析

 

  意象对话技术和精神分析关系密切。我们甚至可以说它是精神分析技术的新的分支和新的发展。

  因为是由精神分析的释梦技术开始,我们才把意象的分析和翻译引入了心理学,才会有意象对话技术。

  意象对话本身就是结合释梦技术和催眠技术的结果。

  不仅如此,意象对话是一种探索和改变人的深层人格的技术。对人格的深层的研究也是由精神分析开始的。

  而且,意象对话中的“心理能量假设”也来源于精神分析理论。

  意象对话也同样接受精神分析的心理动力学的观点。

  但是,意象对话和精神分析也有不同。

  不同于精神分析疗法中的释梦,它针对的不是梦而是清醒时的想象,并且治疗者不解释意象的意义。精神分析疗法则是通过解释梦的意义,让来访者了解潜意识,从而取得治疗效果。

  另一个不同是,弗洛伊德认为梦是一种伪装,而意象对话技术认为包括梦在内的所有意象不是一种伪装的结果,而是原始认知的表现。原始认知就是一种形象的认知方式。

  这个观点,和荣格的思想是一致的。

  

     三、意象对话和荣格心理学

 

  意象对话和荣格心理学的相似之处,要远远大于和精神分析的相似。我甚至考虑过是否让荣格心理学收编意象对话技术。我基本上接受所有的荣格的思想。

  荣格和弗洛伊德表面上很相似,实际上有一个很大的不同。弗洛伊德虽然发现了而且重点研究人格的深层即所谓潜意识。但是,他的立足点是在意识,在理性思维。他所做的事情,也是试图用理性的逻辑的思维理解原始逻辑,掌握潜意识。有些心理学家批评弗洛伊德不科学,实际上他是充满了科学精神的,而且他的科学观是还原论的、生物学的。用形象地语言说,弗洛伊德看到了潜意识的波涛汹涌的大海(他说成是一大锅翻腾的汤),但是他自己是站在岸上的。

  而荣格不同,他下海了。他自己体验了潜意识、深层人格,和集体潜意识中的原型。他的立足点在深层的人格中。弗洛伊德是用逻辑理解原始的非逻辑,而荣格是用原始逻辑本身理解原始逻辑。弗洛伊德在翻译,而荣格象原始人一样说话。

  意象对话也一样,就是用意象、用原始逻辑来交流,所以它和荣格的主动想象技术很相似。甚至我一度怀疑他们是不是有不同。我怀疑我是不是为了满足自己“我发现了新东西的欲望”而没有看到他们是一个东西。

  慎重思考后,我认为该技术和荣格的主动想象技术还是有所不同。

  主动想象技术是来访者用内心独白方式独自想象,治疗者加以指导和解释。而意象对话技术则是医患双方共同想象,通过意象进行交流。

  我认为主动想象技术的翻译还可以翻译为“有生命的意象技术”。Activity有“活动的”意思,而这里另一个含义是它有生命,是活的。荣格和他想象的老人,先知以利亚,交谈的时候,这个以利亚意象不是一幅僵死的画面,是一个生命,以利亚有以利亚自己的思想、情感和动机。

  意象对话中的意象也是有生命的。

  不过,主动想象是一种内心交流,是内向的交流——也许因为荣格是一个内向的人。荣格可以告诉别人如何和内心中的意象交流,然后别人和他们自己的内心交流。而意象对话不是这样,意象对话是我和你的交流,是人际交流。是2个人内心中的有生命的意象之间的交流。

  这和主动想象有一个很小的不同,但是这个不同会带来一点新的侧重——侧重交流。于是,人和人之间的信息互动建立了。

  

     四、意象对话和J. E. Shoor的意象治疗

 

  意象对话中吸收了J. E. Shoor的意象治疗的一些方法。J. E. Shoor的意象治疗是一种人本主义定向的治疗。它主张每个人有他自己心中的世界,心理治疗者有了解来访者的世界才可以帮助他。来访者意象被理解为来访者心中的世界。

  不过意象对话和J. E. Shoor的意象治疗不同。J. E. Shoor的意象治疗是让来访者想象,使治疗者了解其内心世界,作用类似于投射测验。在其治疗中的想象不具备治疗性质,矫正来访者行为靠其他技术。而意象对话技术不仅可以让治疗者了解来访者,同时也是一种有效的促进来访者的改变的手段。

  

   五、意象对话和认知与法行为疗  

 

   象对话不同于行为疗法中意象的应用。在行为疗法中,意象被当成实际情景的替代(例如在系统脱敏治疗中,用想象出的蛇的意象作为真蛇的替代,治疗对蛇过度害怕的恐怖症来访者。)而在意象对话技术中,意象是有象征意义的。

  但是,意象上的改变和行为矫正结合是很好的。

 

     意象对话
 
    意象对话技术是主要由我国心理学家朱建军先生创立的一种心理咨询与治疗的技术。意象对话是从精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的,这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。它通过诱导来访者做想象,了解来访者的潜意识心理冲突,对其潜意识的意象进行修改,从而达到治疗效果。

 

   1、意象对话的方法


 走夜路的人有时会遇到鬼打墙,他们走啊走,走了很久之后却发现自己又回到了起点,于是再出发,拖着疲惫的身体,壮着自己的胆子,再走很久之后,发现自己又一次回到了起点……就这样一次又一次,他们越来越害怕,他们说真是见鬼了,最后他们失望了,再不相信自己能走出这迷茫。   鬼并不存在,阻碍他们的“墙”也并不存在,并没有什么实在的东西阻挡他们的道路,而他们之所以不能走上正确的道路,只是因为他们没有看到光:这是在暗夜,他们看不见路标;没有灯塔;他们看不见指引;他们没有望天上看,或者看了,但是天上有乌云而看不到北极星。我们或许可以说“黑暗阻挡了他们的道路”,但是黑暗并不能阻挡一个人的道路,黑暗也并不是实在的东西,并没有什么实在的东西阻挡他们的道路,他们之所以走不上想要走的快乐之路,只不过是因为他们不知道道路在哪里――道路本来就有,就在那里,但是对他们来说却没有道路,直到有人点亮了灯塔,指给他们看北极星,或着一直等到了天亮,他们才能看到道路,道路对他们来说才存在。   也并没有什么实在的东西在“障碍”着我们的心理,但是许多人却实实在在地有了所谓“心理障碍”。从根本上看,心理障碍也并不存在,心理障碍不过就是我们心理的鬼打墙,但是对那些黑暗中行走的人来说,心理障碍却似乎是实实在在的,幸福和快乐是人心灵的本性,永远不会消失,但是对那些黑暗中行走的人来说,却没有幸福和快乐,这是多么令人惋惜的事情啊。 
 

   2、意象对话是什么?


   说是一种心理调节和治疗的方法,不如说更是一种自知的方法,是黑暗中的眼睛,是眼中的光。意象对话帮助我们看清“鬼”、“墙”和“鬼打墙”这些意象,更帮助我们看清“鬼”、“墙”和“鬼打墙”的虚幻,于是我们不再害怕鬼,鬼不能再诱惑我们,于是我们不再理会墙,墙也不能再阻挡我们,我们知道鬼只是我们自己的化身,是我们自己的恐惧的化身,我们知道墙只是我们自己的化身,是我们自己为自己设定了限制,于是我们自知了,自知之后我们才有了真正的自由,自由将带我们走向幸福和快乐的道路。   即回忆当时周围环境的细节,把由此受到惊吓的画面化解开,面对它。意象对话技术的根本的特点是,心理咨询和治疗是在人格的深层进行的,是用原始认知方式进行的,它是一种"下对下"的心理治疗。心理学家和来访者的关系,就象两个不使用逻辑思维的原始人。   
 

   3、意象对话表现出的具体特点有:

 
   (1)、心理诊断容易,可以迅速探明来访者的心理问题 : 

 治疗经验表明,用意象对话技术做心理诊断比用一般的心理量表如MMPI所需时间短很多,比用一般的访谈也迅速的多,而且更容易直接切中要害。仅仅用最简单的"想象房子"这个练习,基本上就可以知道来访者的心理状态,性格特点,重要冲突等许多东西。


   (2)、利于建立医患关系并减少阻抗:   

   由于不必分析意象的象征意义,所以有助于很快建立医患关系,并且大大减少治疗中来访者的阻抗。在来访者的意象反映了内心不可接受的冲突(如对父母的强烈敌意、乱伦的性冲动等)时,分析解释意象必然会遇到强烈的阻抗。精神分析治疗中,必须等到适当的时机才可以逐步把解释说出来。这样,就需要很多的时间。而意象对话治疗法不解释,从而绕过了这种种阻抗。在前言中的那个例子,来访者是有性的问题。但是,如果我把话说到性问题上,也许他会否认,这样就需要增加时间。但是,用意象对话就不同了,因为我们不提什么性,就只谈他想象中的"箱子""刀",解决就容易多了。  

 

  (3)、治疗时间更快 :  

   用意象对话治疗治疗时间更短,原因除了阻抗小之外,还有一个重要的原因是它深入。其他治疗都作用于来访者的意识层,人格的表层。人在理智上知道一个道理是很容易的,很快的。但是要把这个理解变成深层人格中的领悟就需要时间了。而在意象对话中,治疗者运用意象直接作用于来访者的人格深层,治疗时间自然就缩短了,效果也更稳定。实践中,有时会在一次治疗中就获得巨大的治疗效果。  


 (4)、可以在不了解病史和生活史的情况下进行治疗:  

 因为用探测性意象可以发现来访者的心理问题。例如:某来访者想象自己是蜜蜂飞向花,却发现花朵可以吞噬自己。由此治疗者可以知道他有种对异性的强烈恐惧,判断他在异性交往中有严重问题。即使来访者不愿意说出他病症的细节,不报告生活史,只要肯定基本症状是异性交往障碍,治疗者就可以通过意象对话技术减轻其对异性的恐怖。  


 (5)、适应症:   

   目前正式用此技术治疗过恐怖症、抑郁性神经症、癔症、焦虑症等多种神经症、效果显着,特别适用于恐怖症和抑郁性神经症。对心身疾病也有一定的疗效。对正常人的情绪问题、心理发展问题也有很大作用。意象对话对儿童疗效更为显着。可以是因为儿童想象力更丰富,形象思维占优势的缘故。精神分裂症患者的意象是很丰富的,但是偏偏是他们不适合做意象对话治疗,因为太危险了。意象对话归根结底是一个在引导下的清醒的梦,它是不现实的。重性精神病人现实感本来就极为缺乏,在意象对话中,他们会把这些想象的东西当作现实,这是很危险的。意象对话对正在服用抗精神病药物的来访者疗效也不佳。原因是,正在服用抗精神病药物的来访者很难想象出丰富的形象来。我有一个假设,精神病药物之所以有疗效,是不是就是因为他们可以阻断来访者潜意识中的想象,没有想象,自然就没有了消极的意象(当然,积极的也一样没有了),没有了消极意象,也就缓解了心理冲突。他们内心的眼睛被精神病药物蒙上了,眼不见心不烦,于是他们没有了烦恼。
 

   4、意象对话治疗的过程


   (1).  引入的过程
 1、姿势: 意象对话对外在条件的要求不多,来访者可以保持坐的姿势,如果有躺椅,半躺的姿势也可以。原则是有利于来访者身心放松。        2、说明:  在实际操作之前,首先要简要说明这个方法,从而引入意象对话。简要说明的作用,主要是为了让来访者有安全感,不会因突然做一个不熟悉的操作而担心。对儿童的说明可以很简单;对成年人的说明需要稍微详细一点。目的是消除来访者的顾虑。   

    3、放松:下一步是放松。再调整一下姿势,调节一下呼吸,要来访者闭上眼晴 (也可以不闭眼,但是还是闭眼比较好),并进行放松指导。如果来访者是第一次做意象对话治疗,或者心情比较紧张,放松的过程就需要长一些。通常所用的放松方法和行为疗法中的放松方法一样。


    (2).  进入想象过程
 心理治疗师可以先设定一个意象,并诱导来访者去想象它。这个意象称之为起始意象。最基本的起始意象是房子,“房子”的象征意义主要是象征人的身体或者人自我的心灵。在心理治疗的情境中,房子主要是内心世界的象征。房子内外的样子象征着来访者心理状态,因此来访者想象出的房子的特点,就可以作为判断其心理状态的依据。除了用这些起始意象外,还可以有另外一些开始意象对话的方法,包括从来访者的梦开始、从来访者自已使用的比喻开始、从来访者的身体感觉或异常姿势开始、从来访者自发产生的意象开始,以及从来访者表现出的情绪开始。无论从哪里开始,当来访者进入了一个意象能比较自发地出现的状态,意象对话就实质性地开始了。


   (3).  对意象的分析和体会
 因为意象的象征意义有一定的规律,心理治疗师可以通过分析来获得对意象的象征意义的一些了解。


    (4).  治疗性的意象互动
 心理治疗师根据来访者的意象,了解和体会到了来访者的心情,知道了来访者的防御机制等,就可以根据需要,通过意象形式运用会谈技术、支持或质疑技术与来访者互动。双方都通过描述意象来表达自已,以此方式进行对话,则此对话直接作用于人格的深层以及原始精神机构,这就是意象对话的核心。在每次意象对话结束的时候,一般先让来访者想象他从那个意象领域中回来,回到心理咨询中心或心理治疗室,然后再让他慢慢睁开眼睛。


    (5).  简单总结并布置作业
  完成意象对话后,心理师需要布置一些意象作业,让来访者回去练习。如:“想象擦亮房子的玻璃,每天做20分钟”。因为,一个新的行为模式要建立,不是做一次新的行为就可以的,而需要多次重复新的行为;同样,一个新的意象要替代旧的意象,也需要多次想象这个新的意象,需要多次在想象中改造一个旧的意象。所以,布置意象作业,让来访者练习,这是很重要的。   
 意象对话疗法中有许许多多的具体技术,如意象对话技术、人格意象分解技术,而且意象对话疗法还在发展之中,将来它会有不同的分支,会有很多的不同的技术,什么是意象对话中不可改变的本质呢?第一是自知,意象对话必须是一种启发人的自知的方法,如果有人善用意象来做对话,但是不自知,不帮助别人自知,甚至蒙蔽别人的自知,这不是意象对话,我们都可以“鸣鼓而攻之”。再有就是要应用象征性意象作为手段之一,如果不用就是别的心理治疗方法了,我们可以“敬酒而送之”,送他去友军的营房。

 

   5、理论发展 


   放眼看心理学和心理咨询治疗学的发展,我们看到了东方和西方正在走向融合。意象对话疗法实际上就是来源于西方的心理动力学、人本主义等方法和东方的佛教、道家等文化思想融合的产物,十几年应用实践表明它对中国人的作用效果是很好的。我相信这一方法潜力还很大,将会对东西方心理学的融合有所贡献。我希望大家不要自形菲薄,不要自我设限,要相信我们中国心理学家可以对世界文化有所贡献,相信我们自己可以对世界心理学发展有所贡献,从而投入的学习、实践、研究和交流,直到最终走上蓬勃发展的光明道路。  


 中华民族的过去,二千多年的专制统治对中国人心灵产生了巨大的伤害,使中国人的民族性中有很多心理问题,而如何是中华民族的未来?如何是中国人心灵的未来?我们作为中国人的一员,都还在艰难的寻找着道路。意象对话疗法就算只是如荧火一样的小小火焰,也会增加少许光明,也许会对我们找到并看清路标有少许作用。    

   
     意象对话疗法有以下特点:

 

    效率高:意象对话可以迅速准确的发现来访者的症结所在,也可以迅速深入来访者的潜意识层面,解决心理矛盾和困扰。

  用意象对话发现问题所在,准确度之高是其他的方法所难于比拟的。一般来说,一次意象对话中所得到的资料已经足够使我们了解来访者的心理问题,甚至还可以使我们了解到这个心理问题的强度、产生原因等信息,有时还可以使我们知道来访者出现问题的年龄等信息。

  解决问题的速度也远高于其他心理动力学方法。作者估计一次意象对话咨询达到的效果可以和传统精神分析5次以上的效果相当。

  阻抗小:由于我们不对意象的象征意义做分析,可以绕过精神分析所遭遇的部分阻抗。意象对话中虽然也有阻抗,但是和精神分析比较大大减少。而且,意象对话避免和来访者在逻辑思维层面交流,使来访者难于进行辩论,必须直接体验内心的感受,也有助于减少阻抗。

  对心理咨询治疗师的要求高:意象对话是一种下对下的疗法,双方的交流是在人格深层,要求心理咨询治疗师能清晰把握意象的象征意义和相应的情绪。意象对话过程中,不仅心理咨询治疗师对来访者的问题可以洞若观火,来访者对心理咨询治疗师的心理状态和人格也更容易有所了解。心理咨询治疗师难于掩饰自己的不足,这就要求心理咨询治疗师能有更充分的自我开发度,心理素质和心理健康程度更高。另外,由于意象对话疗法涉及的人格的深度更深,心理咨询治疗师对来访者可能达到影响力更大,它对心理咨询治疗师的心理健康程度和伦理要求也更高。如果心理咨询治疗师的心理不健康,他的引导就会自发地带有自己的不健康的心理防御机制特点,对来访者产生消极影响。如果心理咨询治疗师醉心于自己的洞察力和影响力,缺少对自己的伦理约束,他就可能会对来访者产生心理控制。

  还有一个必需重视的问题是,我们必须明确,意象特别是原型意象是一种心理现实而不是物质现实。避免把心理现实混淆于物质现实,误以为意象是一种实体。避免把心理学宗教化和神秘化。

 

 

 

 

 

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